po prostu

po prostu nie spotkalem sie z tym aby ktos pil Winstrol, teraz juz wiem, zostalem oswiecony./

Po prostu więcej musisz jeść Ja mam 4h W-F + 4h SKS + ~3h siłownia = ~11h sportu na tydzień i jakoś daję radę

To była riposta na moje pytanie na poprzedniej stronie A mnie to chodziło o to w tamtym pytaniu czy się kręcą o 360, czy po prostu trochę w tą trochę w tamtą

też tak kiedyś miałem są dwie możliwości albo zrost albo po prostu zle założyłeś igłę,za luzno,nie do końca wcisnąłeś Zmieniony przez - luki77ban2 w dniu 2009-06-11 12:32:49

Nie wiem, napisałem, że dopiero mam zamair to wrzucić - po prostu słyszałem, że to pomaga, także wyszedłem z założenia, że warto spróbować. Mylę się?

l arginina nie ma tutaj nic do powiedzenia-po prostu wegle go zmulily i tyle.

peres83 ma racje, nikt ci diety nie ulozy, sam musisz o to zadbac, ale potem wystarczy, ze poprosisz o sprawdzenie i inni chetnie ci pomoga . Poczytaj sobie tego posta http://www.sfd.pl/temat174611/ i inne podwieszone w tym dziale. Tam jest wszystko potrzebne do ulozenia diety. Jak nie bedziesz czegos pewien, to po prostu zapytaj.

[...] z musli (60g węgli) > serek ze szczypiorkiem (1g węgli) czy nawet z rodzynkami (10g węgli) Zamiast pakować np. 120g ryżu do kurczaka z warzywami, zjedz go 30-50g, lub po prostu zjedz kurczaka z samymi warzywami + np. sosem. Zamiast pić soki owocowe pij wodę Zamiast placka z jajek + płatków owsianych - jajecznica z pomidorami I tak dalej we [...]

[...] forum znajomy wysłał mi link jak ktoś pisał że czołówka piłkarzy światowej klasy regularnie jest na terapii trt testosteronem. Oczywiście trt to nie bomba więc oni mają po prostu ten testosteron w górnych granicach norm ale tą opinie potwierdza fakt że już było kilku piłkarzy u których wykryto poziom testosteronu przekraczajacy normę także może [...]

Ja slyszalem ze propionatu 10% w ogole sie nie robi, a podrobka polega na tym ze jest on po prostu piecioprocentowy. Mi jak teraz przeszedlem z dawki 50mg na 100mg agrecha prze***anie poszla w gore, czasem nie wiem co sie dzieje

zacznij jeść bo za chudy jesteś po prostu

[...] którzy wywodzą się z różnych styli, bądź zwykłymi streetfighterami, ludzmi o różnej masie,większość większa ode mnie, mój styl bazowy to MT (o ile można to tak nazwać, po prostu styl który wyrobił mi postawę, gardę, ciosy itd) i powiem że walka z kimś z innego stylu, którego nie znasz jest zaskakująca trochę (inna postawa, inne reakcje na [...]

[...] bez diety, to jak sex bez kobiety" Ogarnij miche bo bez tego naprawde nic nie bedzie Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Wiem wiem dieta na pierwszym miejscu. Wiele razy podchodziłem do diety. I zawsze kończyło się niedotrzymaniem niej. Staram się po prostu jeść dużo kalorycznych produktów i często jem ryż z kurczakiem czy makaron z sosem :)

Dlaczego nie chcecie wierzyc ze ludzie w tak mlodym wieku moga podnosic takie ciezary? Po prostu u nich miesnie rozwijaly sie bez treningow. Wszystko zalezy od genetyki. Ja w wieku 15 lat na serie na bica bralem 40 kg a mialem 36 w lapie. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

Ćwiczę dopiero miesiąc, trening ACT, cel jak wyżej napisałem masa, diety jako takiej nie posiadam po prostu staram się spożywać sporo białka i trochę dodatkowych kalorii w postaci tłuszczów.

to ty po prostu myslales ,ze to dwa rozne koksy skoro inne stezenia

Frosti pieprzysz głupoty, i w jedną i w drugą stronę często zawodnicy przechodzą i łatwo sobie radzą (z boksu do KB, MT rzadziej bo po prostu się nie opłaca) Techniki są te same, ale w sposób naturalny są na niższym poziomie, no i tak jak wyżej są rzeczy których się nie opłaca (np murzyny w boksie lubią sobie gardę opuścić i nisko bardzo uniki, [...]

i w jedną i w drugą stronę często zawodnicy przechodzą i łatwo sobie radzą (z boksu do KB, MT rzadziej bo po prostu się nie opłaca) Zawodnicy. Z licencjami, walczący w kontraktowych walkach za pieniądze. Taki zawodnik, a tzw. 'trenujący'/sparujący amator to jest niebo, a ziemia. I jak taki 'trenujący' 2 lata boxer-amator będzie się brał za [...]

[...] zwłaszcza z kimś początkującym się zdarza że się w kolano trafia... w poprzedniej sekcji miałem dość długi okres że low kicki kopałem tylko tym co umieli blokować%-) bo ze 2 razy ktoś mi kolano wystawił jak byłem w szmaciakach. Po prostu nie wiem jak low kickiem można próbować kopać w kolano, dla mnie to raczej głupota (co innego side kick)

[...] zgodził na sparing bez przynajmniej front, middle, side i round-kicka, trenując kickboks w klubie kickbokserskim. PS. nie zgodził bym się też na sparing z tymi powyżej + hook, axe, low i kolano bo po prostu te kopnięcia są zbyt kontuzjogenne i nie opłacają się w walkach/sparingu za darmochę. Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-05-15 19:21:52